活动回顾丨“兔”飞猛进，“运”藏精彩——21天运动打卡活动圆满结束
一、活动回顾
花开日落，运动添活；寒冬凛冽，实践赋能。2023年寒假期间，由文学院举办的“‘兔’飞猛进，‘运’藏精彩——21天运动打卡”活动已圆满结束！本次打卡活动得到了文学院师生的广泛关注和积极参与，大家以坚定的意志击退了冬日的倦怠，展现了文院学子朝气蓬勃的精神面貌和昂扬向上的生活态度！
活动期间（2023年1月13日—2月5日），共有37名师生参与活动，实际打卡人数32人，累计打卡650次，其中有24名同学连续打卡21天，获得“活力之星”荣誉称号！
二、打卡心得
此次打卡活动参与形式多样，“身体加氧计划”与“实践赋能计划”双项并举，从运动到饮食，从食谱到书画，为同学们健康多彩的假期生活助力。在打卡小程序中，同学们通过文字、图片、视频等多种方式记录了努力的过程，分享了实践的喜悦。
行者常至，为者常成，在“21天运动打卡”活动中，同学们不断挑战自己，在身心健康、个人能力等多方面有所收获，大家的积极反馈也让本次活动举办的意义得到了高度升华。
“21天活力打卡”让我放下了手机，走出了房间，收获了练习书法带来的宁静淡然。一开始我只能练一小会，后面练书法就变成一件享受的事情，变成了每天优先做的事情……时间悄悄地从笔尖流逝，甚至有几次都练了三个多小时。不知不觉中，我从学校带回的毛边纸也用完了，但我却不愿“住手”，搜刮了家里纸质不太好的书法纸继续练，哪怕偶尔写着晕墨。最后书法小白的我发现自己的控笔稳了很多，同时也收获了练习书法的好习惯，非常感谢贴心的文院组织了这个活动，让我们的假期丰富充实起来～
——陈锦容 2022级 学科教学（语文）
本来抱着尝试的心态参与文学院的这次运动打卡活动，最后出乎自己意料的坚持了下来。在活动过程中，遇到了寒风凛冽，看到了银装素裹，收获了健康的身体。21天的运动打卡让我在寒假期间也能保持自律的生活习惯，非常感谢学院策划此次活动！在新的学期，希望自己能继续保持这种状态，坚持每天运动锻炼的好习惯。
——21级文艺学祁爽
我很开心能够参与这次的打卡活动，在这二十一天里，我通过练字、做饭等实践活动感受到了平淡生活里的美好，也在不知不觉中养成了不断尝试和持续坚持的习惯。而且在打卡圈子中，每天有许多同学一起打卡努力，也给予了我许多的动力，让我能够一直坚持下来。希望接下来我能够继续坚持，尝试更多的实践活动！
——22级汉语言文字学 陈泽媛
三、获奖名单
同时，本次“21天运动打卡”活动能够顺利举办离不开学院的大力支持。学院为按要求坚持打卡的同学们准备了精美的奖品，这既是对过往努力的肯定，也承载着希望大家再接再厉的殷切期望！
根据活动规则，打卡满21天完成主线任务的同学获得“运动之星”称号，奖励院级获奖证书×1、华师定制马克杯×1、华师定制帆布袋×1。获奖名单如下：
个人获赞数前十名，奖励华师定制帽子×1。获奖名单如下：
坚持连续完成21天主线任务和至少两项支线任务，参与抽奖活动，奖励羽毛球拍一对。获奖名单如下： 
不惧挥汗的运动者，生命馈以健康的体魄。此次运动打卡活动虽然已经结束，但健康永远是我们最真切的追求，新的学期新的进步，同学们再忙也不要忘记锻炼身体噢!
图片丨文学院21天活动打卡截图 网络（侵删）
文案丨吕长兰
初审丨詹雯晞
终审丨何芬芳